Công cụ Sức khỏe & Thể hình

Máy tính sức khỏe và thể hình miễn phí chạy ngay trên trình duyệt — xếp tạ đĩa lên thanh tạ, BMI và BMR, công suất đạp xe, tỷ số truyền và áp suất lốp xe đạp, calo trong bia và nhiều hơn nữa. Không tải gì lên, không cần tài khoản hay đăng ký.

19 công cụ khả dụng

Tính bánh tạ đòn

Số bánh tạ mỗi bên, mọi tạ đòn, lb/kg.

Máy tính calo trên mỗi đồng

Calo ÷ giá tiền = calo trên mỗi đồng, ngay khi nhập

Tính calo trong bia

Calo bia từ ABV, dung tích hoặc OG/FG bia tự nấu.

Chuyển Đổi Beta-Carotene

Beta-carotene sang retinol (RAE) & giá trị hàng ngày

Tính công suất đạp xe

Ước tính watt và calo tiêu hao từ tốc độ và cân nặng

Tính Tỷ Số Truyền Xe Đạp

Tính tỷ số truyền, gear inch và chênh lệch líp xe đạp

Tính Áp suất Lốp Xe đạp

PSI/BAR trước/sau từ cân nặng, kích thước lốp, bề mặt.

Tính chỉ số BMI

BMI người lớn theo chuẩn mét/Anh, kèm phân loại WHO

Tính chỉ số BMR

Lượng calo tiêu thụ tối thiểu/ngày, Mifflin-St Jeor

Máy tính MRV

Cơ, vóc dáng, mức sức mạnh, tuổi → MRV số set mỗi tuần

Tính tỷ lệ mỡ cơ thể

Tỷ lệ mỡ cơ thể từ số đo thước dây (phương pháp Hải quân Mỹ)

Tính Size Áo Ngực

Sáu số đo để ra size áo ngực UK và US của bạn

Đếm Cà Phê Mỗi Ngày

Bấm vào ly, vòng tròn đầy dần đến giới hạn mỗi ngày

Máy tính IBU

Tính IBU bia từ lượng hoa bia: Tinseth hoặc Rager

Máy tính khối lượng nạc cơ thể

Khối lượng nạc từ % mỡ cơ thể, hoặc Boer, James, Hume

Máy Tính Macro

Calo mỗi ngày, protein, carb và chất béo

Đo khoảng cách đồng tử

Đo PD bằng mm với camera và một tấm thẻ

Tính nhịp tim tối đa

Nhịp tim tối đa theo tuổi + 5 vùng: Tanaka, Fox, Gellish

Máy tính 1RM

Ước tính 1RM của bạn từ bất kỳ hiệp tập nào

Miễn phí, nhanh chóng và bảo mật ngay trên trình duyệt.