Calcul de la hauteur de selle d'un vélo
Ce calculateur transforme votre entrejambe en hauteur de selle : saisissez la mesure en cm ou en pouces et lisez la distance entre le centre du boîtier de pédalier et le dessus de la selle. Vous choisissez entre la méthode LeMond (entrejambe × 0,883) et celle des 109 % (entrejambe × 1,09 moins la longueur de manivelle). Le résultat se met à jour pendant la saisie, et tout se passe dans votre navigateur.
Mesurer l'entrejambe pour la hauteur de selle
L'entrejambe est la seule mesure dont le calculateur a besoin, prenez-la donc avec soin.
- Tenez-vous pieds nus, le dos contre un mur, les pieds écartés à peu près de la largeur des épaules.
- Remontez un livre à couverture rigide entre vos jambes, bien calé contre le corps, le dos du livre contre le mur. Gardez-le à l'horizontale.
- Mesurez du sol jusqu'au dessus du livre. Faites-le deux fois, ou demandez de l'aide.
- Choisissez d'abord cm ou pouces avec Unités pour que l'étiquette corresponde à votre mètre, puis saisissez le chiffre dans le champ de l'entrejambe.
Mesurer la hauteur de selle depuis le boîtier de pédalier
Le résultat est une hauteur mesurée du centre du boîtier de pédalier, l'axe sur lequel se fixent les manivelles, jusqu'au dessus de la selle. Le schéma de profil sous le résultat repère les deux points, et Où placer le mètre ruban rappelle les étapes pour la formule choisie.
- Accrochez l'extrémité d'un mètre ruban au centre de l'axe du boîtier de pédalier.
- Tirez-le bien droit le long du tube de selle jusqu'au dessus de la selle.
- Lisez le chiffre et comparez-le au résultat de Hauteur de selle.
- Montez ou descendez la tige de selle jusqu'à ce que les deux nombres coïncident, puis serrez-la.
LeMond ou 109 % : quelle méthode choisir
Les deux méthodes partent de votre entrejambe. Elles diffèrent par ce qu'elles mesurent et par le rôle de la longueur de manivelle. Pour passer de l'une à l'autre, ouvrez Ajuster la formule.
- LeMond multiplie l'entrejambe par 0,883 et donne directement la hauteur entre le boîtier de pédalier et la selle. C'est le réglage par défaut.
- La méthode des 109 % multiplie l'entrejambe par 1,09 pour obtenir la distance pédale-selle. Le calculateur retire ensuite votre Longueur de manivelle, de sorte que le résultat reste mesuré depuis le boîtier de pédalier. La valeur par défaut est 172,5 mm et le champ accepte de 100 à 250.
Les deux résultats tombent en général à un ou deux centimètres l'un de l'autre. Trois exemples :
- Entrejambe de 82 cm, LeMond : 72,4 cm
- Entrejambe de 82 cm, 109 % avec manivelles de 172,5 mm : 72,1 cm
- Entrejambe de 32 pouces, LeMond : 28,3 pouces
Régler la hauteur de selle par petites touches
Considérez le résultat comme un point de départ, pas comme une étude posturale. Réglez la selle sur le chiffre, puis modifiez-la de 2 à 3 mm à la fois et partez rouler avant de la bouger à nouveau. Un seul petit changement par sortie montre clairement ce qui a aidé. Si un réglage ne convient pas, revenez au dernier qui allait bien.
Cela vaut aussi bien pour un vélo de route que pour un VTT : le chiffre est un point de départ, et la hauteur définitive se trouve en roulant.
Questions fréquentes
Comment faire le calcul de la hauteur de selle d'un vélo à partir de l'entrejambe ?
Multipliez votre entrejambe par 0,883 (méthode LeMond). Vous obtenez la distance entre le centre du boîtier de pédalier et le dessus de la selle. Pour un entrejambe de 82 cm, cela donne 72,4 cm. Le calculateur ci-dessus le fait pendant la saisie, en cm ou en pouces.
Quelle est la formule LeMond pour la hauteur de selle ?
La formule LeMond est entrejambe × 0,883, mesurée du centre du boîtier de pédalier jusqu'au dessus de la selle, le long du tube de selle. C'est le réglage par défaut ici, car elle n'exige qu'une mesure et aucune longueur de manivelle.
Comment fonctionne la méthode des 109 % ?
Elle multiplie l'entrejambe par 1,09 pour obtenir la distance entre l'axe de la pédale, au point le plus bas, et le dessus de la selle. Retirez ensuite la longueur de manivelle pour retrouver la mesure depuis le boîtier de pédalier. Avec 82 cm d'entrejambe et des manivelles de 172,5 mm : 82 × 1,09 = 89,4 cm, moins 17,25 cm, soit 72,1 cm.
Comment mesurer la hauteur de selle depuis le boîtier de pédalier ?
Accrochez un mètre ruban au centre du boîtier de pédalier, l'axe sur lequel se fixent les manivelles. Tirez-le droit le long du tube de selle jusqu'au dessus de la selle et lisez le chiffre. Comparez-le au résultat de « Hauteur de selle » et déplacez la selle jusqu'à ce qu'ils coïncident.
La longueur de manivelle change-t-elle la hauteur de selle ?
Seulement avec la méthode des 109 %. Elle calcule d'abord la distance pédale-selle, donc une manivelle plus longue donne une hauteur plus petite depuis le boîtier de pédalier. La méthode LeMond ignore la longueur de manivelle. Ouvrez « Ajuster la formule » et choisissez « 109 % » pour saisir la « Longueur de manivelle », généralement gravée à l'arrière du bras.
Comment régler la hauteur de selle de son vélo ?
Il n'existe pas de réponse unique, mais un point de départ courant est le chiffre LeMond, soit 88,3 % de l'entrejambe, mesuré du boîtier de pédalier au dessus de la selle. Le résultat affiché est ce point de départ pour la longueur de vos jambes. Réglez par petits pas et roulez avant de changer à nouveau, car la bonne hauteur varie d'un cycliste à l'autre.
Quelles unités utilise le calculateur de hauteur de selle ?
Choisissez cm ou pouces avec « Unités ». Le champ de l'entrejambe et le résultat passent à l'unité choisie. La longueur de manivelle est toujours en millimètres et le résultat est arrondi à une décimale.
Est-ce une étude posturale complète ?
Non. Le calculateur donne un point de départ à partir d'une seule mesure. Une étude posturale professionnelle examine toute votre position sur le vélo, ce qu'une formule ne peut pas faire. Prenez le chiffre comme premier réglage, puis ajustez selon ce qui vous paraît confortable.
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