使用說明

雨聲助眠:整夜不斷的下雨聲與全黑螢幕

這個工具會播放穩定、沒有盡頭的雨聲:底下是低沉的隆隆聲,上面是輕柔的滴答聲,偶爾落下一滴雨。它適合在睡覺、讀書或想蓋過周遭聲音時使用,專為暗暗的房間設計。按下播放、調好音量,再切換成全黑螢幕,手機就不會發光。雨聲是在你的裝置上即時產生的,所以沒有影片、沒有播放清單,也沒有檔案可以下載。


下雨聲沒有盡頭,直接在瀏覽器裡產生

網路上的雨聲大多是錄音,通常是一支很長的影片。這裡的雨聲則是在你聆聽時即時合成的。瀏覽器從隨機雜訊開始,分成兩層來塑形:約 400 Hz 的低通濾波器保留穩定大雨的低沉隆隆聲,約 2500 Hz 的帶通濾波器保留輕柔的滴答聲。隨機時間出現的雨滴聲和緩慢的起伏,讓它不會聽起來像平板的嘶嘶聲,彷彿這場雨在呼吸。

這段下雨聲音只有穩定的雨。沒有雷聲、風聲或音樂,也不能選擇雨的種類,所以一開始聽到的,就是凌晨三點聽到的。

播放雨聲與調整音量

  1. 按下播放雨聲。雨聲會在約一秒內漸漸出現,按鈕變成暫停雨聲。標題下方的文字會從「按下播放即可開始」變成「雨聲播放中」。瀏覽器不允許網頁自行播放聲音,所以聲音只會在你按下時開始。
  2. 調整音量。雨聲開始播放後,滑桿才會出現。範圍從 0 到 100,預設是 50。調低到雨聲剛好落在房間其他聲音的後面。
  3. 結束時按下「暫停雨聲」。雨聲會在半秒內淡出。

雨聲助眠,睡覺時用全黑螢幕

床邊亮著的手機螢幕和安靜的房間很不搭,而播放雨聲影片會讓螢幕整晚亮著。選擇全黑螢幕,整個螢幕會變成純黑(#000000)。在 OLED 手機上,黑色的像素是關閉的,所以螢幕幾乎不會發光。只留下一個非常淡的暫停/播放按鈕,不透明度約 10%,以免你在黑暗中需要停止雨聲。

無論你的裝置設定為何,播放器都使用深色外觀,在暗房裡也不傷眼。

手機鎖定後,雨聲還會繼續播放嗎?

如果你的瀏覽器支援 Screen Wake Lock 功能,頁面會請瀏覽器在雨聲播放期間保持螢幕亮著,避免手機進入休眠而中斷聲音。鎖定畫面與耳機上的播放和暫停控制(瀏覽器的 Media Session 功能)在瀏覽器支援時也能使用。不過各家手機對背景音訊的限制寬嚴不同,所以這些都無法保證。最可靠的做法是讓分頁保持開啟,並使用「全黑螢幕」,而不是鎖定手機。

雨聲與白噪音:和其他聲音的差別

雨聲比平板的嘶嘶聲更溫暖、更自然,有些人聽雨聲更容易入睡,也有些人比較喜歡單純的嘶嘶聲。如果想要附睡眠計時的白色、粉紅或棕色噪音,可以試試「白噪音產生器」。想在白天聽帶點生氣的聲音,有「咖啡廳環境音」;想要有節奏的噓聲,有「嬰兒安撫白噪音」;想聽調整到特定頻率的音調,則有「雙耳節律產生器」。如果想以雨聲為背景安排一段工作時間,可以搭配「番茄鐘計時器」。讀書時也可以把音量調低,讓雨聲剛好蓋過周遭的聲響。


常見問題

雨聲真的有助眠效果嗎?

許多人覺得穩定的雨聲讓人放鬆,持續的聲音也能蓋過車聲、關門聲或鄰居的聲響,讓人比較容易忽略。它並不適合每個人,也不是任何疾病的治療方式。建議先從低音量開始,大約預設的 50 或更低,找到你不再注意到的程度。如果睡眠問題經常出現,請諮詢醫師。

雨聲是白噪音嗎?

不完全是。白噪音是平板的嘶嘶聲,每個音高的能量都相同。雨聲是有形狀的:底下是低沉的隆隆聲,上面是輕柔的滴答聲,所以聽起來更溫暖。這個工具用過濾後的雜訊加上隨機時間出現的雨滴聲,來做出這個形狀。如果你想要平板的嘶嘶聲,「白噪音產生器」可以播放白色、粉紅和棕色噪音。

雨聲裡會有雷聲或風聲嗎?

不會。這個工具只播放穩定的雨:低沉的隆隆聲和輕柔的滴答聲,沒有雷聲、風聲或音樂。不會有突然的聲音吵醒你,或打斷你的專注。

要怎麼讓螢幕全黑,同時繼續播放?

先按下「播放雨聲」,再選擇「全黑螢幕」。整個螢幕會變成純黑(#000000),在 OLED 手機上像素會關閉,只留下非常淡的暫停/播放按鈕。要讓控制項回來,請按下 Esc,或在螢幕任何地方快速連按兩下。

雨聲會停止或重複嗎?

它會一直播放,直到你暫停或關閉頁面。每次按下播放,雨聲都是在瀏覽器裡由隨機雜訊產生的,所以沒有一段開頭和結尾明顯的錄音,也不會在一小時或十小時後中斷。這裡沒有睡眠計時,所以不會自己停止。如果你需要計時,「白噪音產生器」有睡眠計時。

這是網站還是 App?

這是在瀏覽器中開啟的網站。不需要帳號,手機、平板和電腦都能使用。雨聲在你的裝置上產生,所以不會有串流或上傳。

螢幕鎖定後還會繼續播放嗎?

頁面會嘗試。它會請瀏覽器在雨聲播放期間保持螢幕亮著,並在你的瀏覽器支援時,註冊鎖定畫面與耳機上的播放和暫停控制。各家手機對背景音訊的限制寬嚴不同,所以無法保證。如果鎖定後聲音就停了,請使用「全黑螢幕」,不要鎖定手機,也請檢查省電設定。

使用這個網站要註冊或付費嗎?

不用。這個頁面不收費,也不需要帳號或註冊。頁面載入後,雨聲不會再使用你的網路連線:沒有串流,也沒有上傳。