番茄鐘計時器：全螢幕專注與休息倒數
這個免費線上番茄鐘計時器能協助你運用番茄工作法管理時間，在瀏覽器中自動輪替專注工作與休息時間。倒數結束時會以全螢幕色彩變化與提示音提醒，並提供可選的背景粉紅噪音，幫你排除干擾、建立高效的工作與讀書節奏。
什麼是番茄工作法？
番茄工作法將工作拆解為短暫且高專注的時段，中間穿插固定休息。最經典的設定是專注 25 分鐘後休息 5 分鐘。讓視覺化的倒數計時幫你減少看時間的衝動，並透過預定的休息避免長時間工作帶來的疲勞。
本工具以實際系統時間進行計時而非每秒遞減計數器，即使你在瀏覽器中切換分頁，倒數時間也絕不會延遲落後。
讀書計時器線上使用教學
- 進入網頁後，點擊專注或休息按鈕選擇啟動階段。
- 點擊開始開啟倒數計時。
- 如果想調整時長或開啟附加功能，點擊設定進行配置。
如果你需要長時間閱讀或寫作，這個線上專注計時器能為你提供極致簡潔的視覺體驗。
全螢幕計時器與顏色提醒
當倒數執行時，整個瀏覽器螢幕會顯示純色背景——專注階段為深紅色，休息階段為平靜的綠色。即使距離螢幕一段距離，不必閱讀數字也能一眼確認當前狀態。
計時器中央設有環形進度條，隨時間流逝漸漸填滿。如果你不想看著數字一秒秒減少，可以在設定中開啟僅顯示進度模式，隱藏分秒數字，只保留環形進度條帶來安心感。
經典 25 分鐘預設與彈性自訂時長
點擊設定可以快速選擇三種常用預設組合：
- 25/5：經典的番茄鐘 25 分鐘專注配 5 分鐘休息，適合大多數日常工作與讀書。
- 50/10：50 分鐘專注配 10 分鐘休息，適合需要深度思考的程式編寫或文章寫作。
- 10/2：10 分鐘專注配 2 分鐘休息，適合快速撰寫草稿或腦力激盪。
你也可以手動設定專注時間（1 至 120 分鐘）與休息時間（1 至 60 分鐘）。所有自訂的時間都會儲存在你的裝置中。開啟自動接續後，階段結束會自動進入下一階段；若關閉該選項，則會出現「開始休息」或「開始專注」按鈕，等你點擊後才會開始。
內建粉紅噪音與階段提示音
在設定中開啟粉紅噪音，計時器會在專注階段播放柔和的掩蔽音，並在休息開始時自動停止。音效由瀏覽器即時合成，無需下載任何音訊檔案，開啟即可立即播放。
當專注或休息階段結束時，系統會播放短促的提示音。如果你偏好安靜環境，可以隨時在設定中將其關閉，僅透過全螢幕色彩變化獲知階段切換。
常見問題
番茄鐘是什麼？
番茄鐘是一種時間管理工具，依據番茄工作法將時間劃分為專注工作與短暫休息。傳統設定為專注 25 分鐘後休息 5 分鐘，以此循環來提高專注力並防止過度疲勞。
番茄鐘 25 分鐘是固定不可變的嗎？
不是。25 分鐘是傳統番茄工作法的預設時長，但在這個網頁工具中，你可以透過「設定」將專注時間調整為 1 到 120 分鐘之間的任意數值，休息時間則可設定為 1 到 60 分鐘。
如何使用這個線上番茄鐘網頁？
直接點擊畫面上的「開始」按鈕即可開始 25 分鐘倒數。若要切換預設組合（如 50/10 模式）或調整音效與背景，點擊「設定」即可進行設定。
什麼是 50/10 番茄工作法？
50/10 是番茄工作法的長專注變體，設定為專注工作 50 分鐘後休息 10 分鐘。這種模式適合需要長時間投入、不易中斷的深度工作，例如寫作或寫程式。
這個番茄鐘計時器免費嗎？需要下載或註冊帳號嗎？
這個工具完全免費，不需要下載安裝任何軟體，也不需要註冊帳號。開啟網頁即可在瀏覽器中直接使用。
什麼是粉紅噪音功能？
粉紅噪音是一種柔和的遮蔽音，可以淡化環境雜音。開啟該功能後，瀏覽器會在專注階段即時合成播放粉紅噪音，休息階段自動關閉。
如果切換到其他瀏覽器分頁，倒數會準確嗎？
完全準確。這款計時器是以實際系統時間計算剩餘時間，而不是依賴容易受背景分頁影響的秒數計數器，因此切換分頁也不會導致時間變慢或延遲。
