BMI 計算器：線上算成年人 BMI 與標準對照表
這款免費的線上 BMI 計算器 能幫助你快速計算成年人的身體質量指數。輸入身高與體重後，系統會自動換算出數字，並比對世界衛生組織（WHO）的成人 BMI 標準值分類。所有計算皆在你的裝置上完成，輸入的任何數據都不會上傳或儲存。
BMI 怎麼算：公制與英制單位換算教學
要了解自己的 BMI 怎麼算，只需選擇適合你的單位系統並輸入數據。工具支援公制與英制兩種輸入方式：
- 選擇「公制」：身高輸入公分（cm），體重輸入公斤（kg）。
- 選擇「英制」：身高輸入英呎與英吋（ft / in），體重輸入磅（lb）。
填寫完身高與體重後，系統就會自動計算出結果，並四捨五入至小數點後第一位。切換「公制」與「英制」時，先前輸入的數據會各自保留，不會被清空。
BMI 公式：公制與英制計算方式
BMI 計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。若使用公制單位，只需將身高公分數字除以 100 轉為公尺即可帶入公式。
若使用英制單位，計算器會先進行單位換算：將磅數乘以 0.453592 換算為公斤，並將總吋數（呎乘以 12 加上吋）乘以 0.0254 換算為公尺，接著套用相同的除法公式。
成年人 BMI 標準對照表（WHO 標準值）
本工具採用世界衛生組織（WHO）針對成年人所訂定的 BMI 標準對照表進行分類：
- 未滿 18.5：體重過輕
- 18.5 至 24.9：健康體重（BMI 正常值範圍）
- 25.0 至 29.9：體重過重
- 30.0 以上：肥胖
工具會先將 BMI 計算結果四捨五入至小數點後第一位，再比對對應的分類類別。
BMI 能告訴你什麼，不能告訴你什麼
BMI 是透過身高與體重進行快速篩檢的指標，但它並不能直接測量體脂肪率、肌肉量、年齡或脂肪分布位置。因此，肌肉量較高的人或運動員在計算時，可能會被歸類為體重過重或肥胖。
此外，本工具的標準僅適用於成人。若想了解這個數字對你個人的意義，建議諮詢專業醫師或醫療專業人員。
常見問題
BMI 計算器小孩或兒童可以使用嗎？
不行。這款 BMI 計算器僅採用世界衛生組織的成人標準分類。兒童與青少年需要使用考慮年齡與性別百分位數的生長曲線圖來評估，18 歲以下請諮詢兒科醫師。
BMI 計算公式是什麼？
BMI 公式為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。如果是公分，請先除以 100 換算為公尺。例如體重 70 公斤、身高 170 公分，即為 70 除以 1.7 的平方（2.89），得出 BMI 為 24.2。
成年人 BMI 正常值是多少？
依據 WHO 的成年人標準，BMI 正常值範圍介於 18.5 到 24.9 之間。低於 18.5 為體重過輕，25.0 到 29.9 為體重過重，30.0 以上則為肥胖。
BMI 計算男性和女性的標準一樣嗎？
是的。對於成年人而言，BMI 計算公式與 WHO 的分類標準在男性與女性之間是一致的。此計算器不需要輸入性別或年齡。
如何使用磅和吋進行 BMI 換算？
將工具切換至「英制」，在身高欄位輸入呎與吋，在體重欄位輸入磅。工具會自動將磅乘以 0.453592 轉為公斤，總吋數乘以 0.0254 轉為公尺，再計算出 BMI。
我輸入的身高體重資料會被傳輸或儲存嗎？
不會。所有計算都在你的瀏覽器內完成，你輸入的任何資料都不會被上傳或儲存，也不需要建立帳號，沒有「計算」按鈕，結果會隨著輸入即時更新。
