BMI 측정 및 비만도 계산기
BMI 비만도 계산기는 키와 체중만 입력하면 성인 기준 체질량지수(BMI)와 WHO 기준 범주를 바로 보여 주는 무료 계산 도구예요. 계산 결과는 입력하는 대로 바뀌고, 입력한 신체 정보는 브라우저 안에서만 쓰이며 서버로 전송되거나 저장되지 않아요.
BMI 측정 및 사용 방법
이 도구는 미터법과 야드파운드법 단위를 모두 지원해요. 단위 체계를 변경하더라도 입력된 데이터가 초기화되지 않고 유지돼요.
- 단위에서 미터법(cm, kg) 또는 야드파운드법(ft, in, lb)을 선택하세요.
- 키와 체중에 본인의 치수를 입력하세요.
- 입력과 동시에 상단에서 계산된 BMI 수치와 해당되는 WHO 기준 범주를 확인할 수 있어요.
BMI 계산법 및 수치 산출 공식
체질량지수를 구하는 기본 공식은 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나누는 것이에요. 미터법 단위(cm)를 사용하는 경우 신장을 100으로 나누어 미터 단위로 변환한 뒤 계산해요.
예를 들어 키 170cm, 몸무게 70kg인 경우 70 ÷ 1.70² 과정을 거쳐 BMI 수치는 24.2로 산출돼요. 야드파운드법 입력 시 파운드를 킬로그램으로, 인치를 미터로 자동 환산하여 동일한 공식을 적용해요.
BMI 기준 및 정상범위 구획
이 계산기는 세계보건기구(WHO)의 성인 비만도 판정 기준을 따라요. 산출된 수치는 소수점 첫째 자리로 반올림된 후 다음 범주에 매칭돼요.
- 18.5 미만: 저체중
- 18.5 이상 ~ 24.9 이하: 정상 체중
- 25.0 이상 ~ 29.9 이하: 과체중
- 30.0 이상: 비만
근육량 BMI 판정의 한계
BMI는 키와 무게 두 가지 수치만 활용하는 간이 측정 방식이에요. 체지방률, 근육량, 연령, 지방 분포 위치를 구분하지 못하므로 근육량이 많은 운동선수나 체격이 큰 사람의 경우 체지방이 적어도 과체중이나 비만으로 측정될 수 있어요.
따라서 정확한 건강 상태를 확인하기 위해서는 수치에만 의존하지 않고 의사와 상담하는 것이 좋아요.
자주 묻는 질문
남성과 여성의 BMI 측정 기준은 동일한가요?
네, 성인 기준 BMI 계산 공식과 WHO 산출 기준은 남녀 모두 동일해요. 이 계산기는 성별이나 나이를 따로 입력받지 않아요.
비만도 계산기를 어린이나 초등학생도 쓸 수 있나요?
아니요, 이 도구는 성인 전용 WHO 기준을 사용해요. 어린이와 청소년은 성별·나이별 성장 도표의 백분위수를 기준으로 판정하므로 소아과 의사나 별도의 성장 도표를 확인하세요.
나이별 BMI 기준이 다르게 적용되나요?
이 계산기에서 사용하는 성인 WHO 기준은 나이에 따른 구분 없이 18.5~24.9 수치를 정상 체중 범위로 봐요. 다만 연령대에 따른 정확한 체성분 분석은 의사와 상담하는 것이 좋아요.
BMI 정상범위 수치는 어떻게 되나요?
WHO 성인 기준 정상 체중 범위는 18.5 이상 24.9 이하예요. 18.5 미만은 저체중, 25.0 이상은 과체중, 30.0 이상은 비만으로 분류돼요.
파운드(lb)와 인치(in)로도 계산할 수 있나요?
네, "단위"에서 "야드파운드법"을 선택하면 피트, 인치, 파운드 단위로 신장과 체중을 입력하여 계산할 수 있어요.
입력한 신체 정보가 서버에 저장되거나 전송되나요?
아니요, 모든 계산은 사용자의 웹 브라우저 내부에서 즉시 처리되며 외부 서버로 데이터를 전송하거나 저장하지 않아요.
